Schlagwort: Gesundheit
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Vitamin D – wenn Licht zum Lebensmittel wird
Vitamin D ist kein Produkt, sondern ein Stück Licht – und ein Spiegel unseres Lebensstils. Warum Tabletten allein nichts bringen und wie Ernährung, Sonne und Bewegung das Hormon natürlich aktivieren. Ein Beitrag über echte Gesundheit statt Pillenlogik.
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Sauerkraut selber machen – einfaches Rezept, Wirkung und Fermentation erklärt
Sauerkraut selber machen – Schritt-für-Schritt erklärt: vom klassischen Rezept über Fermentation bis zur gesundheitlichen Wirkung. Einfach, ehrlich, hausgemacht.
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Fermentation – unsichtbare Helfer zwischen Küche, Stall und Garten
Fermentation ist mehr als Sauerkraut oder Sauerteig. Sie ist ein Weltprinzip: Mikroben bauen um, konservieren und schaffen Aromen – in Küche, Stall und Boden.
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Von der Klassendicken zur Klassenschlanken – Was uns die Körper unserer Kinder sagen
Früher gab es in der Klasse eine „Klassendicke“ – heute ist es oft umgekehrt. Was ist passiert? Ein achtsamer Blick auf Ernährung, Industrie & Verantwortung.
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Die Apotheke liegt draußen
„Die Apotheke liegt draußen“ ist ein Plädoyer für natürliche Gesundheit, Eigenverantwortung und das Vertrauen in den eigenen Körper – ganz ohne Pillenlogik.
Michels Welt 