Brennnessel Peeling

Dieses Brennnessel-Peeling ist ein nachhaltiger Hautschmeichler: Es entfernt sanft abgestorbene Hautzellen, klärt mit Brennnesseln und pflegt mit deinem selbstgemachten Rapsöl. Heimischer Rübenzucker sorgt für ein mildes Peeling, während Brennnesseln Kieselsäure für straffere Haut und Flavonoide gegen Entzündungen liefern. Rapsöl nährt mit Vitamin E – alles regional, ohne weite Transportwege. Das Ergebnis? Frische, weiche Haut ohne Mikroplastik oder Verpackungsmüll. Perfekt für deine natürliche Pflege ohne Chemie.

Brennnesseln sind ein Naturkosmetik-Star: Kieselsäure fördert Kollagenbildung, Gerbstoffe klären unreine Haut. Studien (z. B. Journal of Ethnopharmacology, 2009) zeigen, dass Brennnessel-Extrakte Akne mildern können. Rübenzucker aus regionalen Zuckerrüben ist sanft, nachhaltig und spart CO₂ im Vergleich zu importiertem Rohrzucker (ca. 80 % weniger Emissionen). Rapsöl beruhigt mit Omega-3-Fettsäuren. Dieses Peeling ist plastikfrei und lokal. Mehr über Brennnesseln? Lies unseren Brennnessel-Hauptbeitrag.

Zutaten (für 1 Anwendung, ca. 50 ml):

2 EL getrocknete Brennnesselblätter (oder 3 EL frische, blanchiert und püriert)
2 EL feiner Rübenzucker (regional, z. B. aus Deutschland)
2 EL selbstgemachtes Rapsöl
Optional: 1 TL Meersalz oder Steinsalz aus Berchtesgaden (bei Amazon kaufen)

Zubereitung:

Getrocknete Brennnesseln fein mahlen (z. B. Kaffeemühle) oder frische Blätter blanchieren, pürieren.
Brennnesseln mit Rübenzucker und Rapsöl zu einer Paste mischen. Für ein stärkeres Peeling Salz statt Zucker nehmen.
Unter der Dusche auf feuchte Haut auftragen, kreisend massieren, abspülen.
Reste in einem Glas im Kühlschrank lagern (max. 1 Woche).

Gesundheitliche Vorteile:

Das Peeling reinigt tief, ohne zu reizen. Kieselsäure stärkt Bindegewebe, Gerbstoffe reduzieren Talg – perfekt für unreine Haut. Rapsöl schützt mit Vitamin E vor freien Radikalen, Rübenzucker peelt sanft. Apotheken-Umschau bestätigt die hautklärende Wirkung von Brennnesseln apotheken-umschau.de. Für mehr Pflege schau bei Brennnessel Haaröl – Glanz und Kraft mit Rapsöl oder Brennnessel Gesichtswasser – Frische pur mit Rapsöl-Touch.

Tipps für das Peeling:

Rübenzucker: Feinkörnig für Gesicht, grober für Körper. Regional aus Zuckerrüben (z. B. Südzucker).
Salz-Option: Steinsalz für unreine Haut oder Füße, aber sparsam, da trocknend. Regional z. B. Berchtesgaden
Hauttyp: Zucker für empfindliche/normaler Haut, Salz für robuste Partien. Erst testen!
Anwendung: 1–2 Mal wöchentlich, nicht bei Wunden.

Zucker vs. Salz – die nachhaltige Wahl:

Rübenzucker ist die erste Wahl: Er kommt aus Deutschland (z. B. Niedersachsen, ca. 200–500 km Transport), ist sanft und klimafreundlich (0,2–0,4 kg CO₂/kg vs. 1–2 kg für Rohrzucker aus Brasilien). Steinsalz ist eine regionale Alternative (z. B. Berchtesgaden, <500 km), aber härter – nur für gezielte Anwendungen. Beides schlägt importierte Peelings mit Mikroplastik oder exotischen Zutaten. Laut Utopia spart Regionalität bis zu 90 % Emissionen utopia.de.

Nachhaltigkeit:

Das Peeling ist Zero-Waste: wilde Brennnesseln, regionaler Rübenzucker und dein Rapsöl vermeiden Plastik und weite Transporte. Im Gegensatz zu Rohrzucker (Südamerika, ~10.000 km) oder Kokosöl spart Rübenzucker CO₂ und unterstützt lokale Landwirte. Nachhaltige Pflege? Lies mehr bei utopia.de.

Häufige Fragen:

Reizt Rübenzucker? Nein, Rübenzucker ist feinkörnig und sanft.
Ist Salz besser? Für unreine Haut oder Füße, aber Zucker ist vielseitiger.
Lagerung? Frisch besser, max. 1 Woche kühlen.

Fazit:

Dieses Brennnessel-Peeling mit Rübenzucker ist sanft, nachhaltig und regional – für strahlende Haut ohne Klimabelastung. Teile dein Erlebnis in den Kommentaren! Mehr Pflege? Schau bei Brennnessel-Haaröl (/brennnessel-haarol-rezept).

Brennnessel Peeling – Sanfte Reinigung mit Rübenzucker und Rapsöl